腾龙娱乐游戏:喝完红豆薏米水拉肚子怎么回事 喝红豆薏米水拉

时间:2018-04-08 22:56 来源:女模网

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一般情况下,喝红豆薏米水可能会拉肚子。我们都知道,每个人的体质是不一样的,个别人喝了红豆薏米水之后就会拉肚子。那么喝红豆薏米水拉肚子怎么回事呢?下面让我们具体看看吧!

怎么喝红豆薏米不拉肚子

控制食用量

红豆和薏米都十分难消化,含有大量的淀粉和蛋白质,食用过多容易出现消化不良的情况,因此需要控制食用量。

煮烂一些

红豆薏米的消化难以程度还和红豆薏米的状态有关系,没有炖烂的红豆和薏米更难消化,因此需要煮的足够烂才好消化。

不吃生虫霉变的薏米

红豆和薏米生虫、霉变之后食用对人体有害,因此选择没有生虫和霉变的红豆和薏米才不会导致拉肚子。

不吃红豆薏米

对红豆薏米过敏的人群不建议食用红豆和薏米,这样就不会出现肠胃过敏导致拉肚子的情况。

如何将红豆薏米煮烂

1、薏米、红豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。使组织变松,需要吃的时候拿出来再煮,这样很容易烂的。

2、将薏米、红豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大概半小时就搞定。

3、薏米、红豆多加水,水开后关火,焖半小时;再开火煮开,再焖半小时,就可以吃了。

4、准备一个保温瓶,把薏米、红豆放进去,再灌满开水,塞好瓶盖,焖一夜,第二天早上就可以开吃。

5、把薏米、红豆洗干净,清水浸泡一会,然后沥去多余的水份,装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可,然后正常煮红豆薏米。

6、将红豆薏米放高压锅里,直接调到豆类档,一般煮45分钟左右,即可将所有豆类都煮软。

标签:拉肚子 红豆薏米
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